Piosenka na dziś? ,, Osoby cierpiące na zaburzenia depresyjne przeżywają wiele trudności. Ich postrzeganie rzeczywistości jest inne niż u osób zdrowych . Dominują w tej wizji myśli negatywne, pełne problemów, taka o soba ma trudności z radzeniem sobie w trudnych sytuacjach, jej pewność siebie oraz poczucie własnej wartości jest zaniżone. Także samoocena jest bardzo niska ". Tacy ludzie zaczynają zwracać uwagę na szczegóły, zbyt długo się na nich skupiają i zaczynają wpadać w paranoję. Wiecie o co mi chodzi, sami się nakręcają, wtedy tracą nadzieję, poczucie bezpieczeństwa, nie dają sobie rady, szukają innego wyjścia... Znajdują ulgę w bólu. Każde kolejne pociągnięcie, uderzenie, sprawia im przyjemność, gdy to robią, czują, że mają jeszcze jakąś kontrolę. Dopiero potem czują ból. Gdy rany lub otarcia zaczynaja się goić, czują się zrelaksowani i przez chwilę szczęśliwi. Czują, że żyją. Gdy wracają do rzeczywistości, znowu czują niedo...