Lęki.

Kliknij, słuchaj, czytaj

Gdy się na nie natkniesz budzą się te wszystkie niechciane, negatywne emocje i reakcje...

Pocenie się, drżenie ciała, tężenie mięśni, swędzenie skóry, skurcze, mrowienie, zawroty głowy, problemy z oddychaniem, kołatanie serca, omdlenie, łzawienie oczu itd... - Brzmi znajomo?

Wiem, to nieprzyjemne.

Hmm, w końcu budzą u nas strach, nie? Mają duży wpływ na nasze życie, są jego nieodłącznym elementem.

Męczące...

Przerażające..

Są różne powody do odczuwania lęku

Każdy jakieś ma.

Nie wierzę, że nikt ich nie posiada. Nie wierzę, że ty ich nie masz.
Można czuć przerażenie przed różnymi rzeczami.
Przed wysokością, pająkami, ciasnymi i ciemnymi pomieszczeniami, wodą, muchami czy mrówkami, windami czy też wiatrakami. - Tak na dobrą sprawę możesz się bać wszystkiego.
Część brzmi śmiesznie?
Tylko dla tego, że nas nie dotyczą.

Ale przecież są "poważniejsze" lęki.
Wyobraź sobie teraz, że boisz się myśli o przyszłości. Nie obawiasz się jej, tylko się cholernie boisz.
Przeżywasz za każdym razem kurewskie ataki paniki. I nic nie możesz z tym zrobić.
Albo.
Wyobraź sobie, że boisz się siebie, boisz się swojej autodestrukcji, boisz się samotności, boisz się odrzucenia, boisz się gównianej śmierci - kolejny atak paniki.

Mimo, iż brzmi poważniej to też lęk. Dokładnie ten sam co lęk przed mrówką.
Durna mrówka też może cię doprowadzić do ataku paniki.

Więc czym te poważne i mniej poważne lęki się od siebie różnią?
Absolutnie niczym.